Kebutuhan manusia selain makan dan beraktifitas adalah tidur. Tidur merupakan kebutuhan penting bagi anak-anak maupun orang dewasa. Karena pentingnya tidur, tak sedikit orang yang mengalami permasalahan mulai dari susah tidur, tidur tidak nyenyak bahkan ada anak-anak yang mengalami tidur terlalu larut malam. Padahal untuk anak-anak seharusnya lebih banyak tidur di waktu malam harinya.
Kebiasaan tidur tiap masing-masing individu berbeda-beda. Ada yang suka tidur dengan lampu menyala, ada juga yang tidur di depan televisi dengan kondisi tv masih menyala. Selain itu ada juga yang tidur dan lebih suka dengan suasana gelap tanpa penerangan.
Lantas suasana tidur bagaimanakah yang baik untuk kesehatan?
Tidur pada waktu malam hari sangat tidak dianjurkan dalam kondisi terang benderang dengan kondisi lampu yang masih menyala. Karena tidur dalam suasana lampu masih menyala lebih rentan mendatangkan penyakit kanker, penyakit kardiovaskular, mengalami gangguan sistim metabolisme tubuh dan yang berat adalah terkena penyakit diabetes atau kencing manis.
Artikel keren lainnya:
Berikut kumpulan lirik lagu anak yang sering kita ajarkan pada anak kita. Bernyanyi merupakan salah satu cara untuk mengajarkan kosakata ...
Biasanya dalam menyapih anak itu perlu tenaga ekstra. Ada anak yang susah dan rewel ketika dia disapih. Oleh karena itu, libatkan ayah un...
Belum ada tanggapan untuk "Matikan Lampu Saat Tidur Malam"
Post a Comment