Mencegah Anak Mabuk Dalam Perjalanan

Terkadang dalam melakukan perjalanan jauh baik darat, laut maupun udara anak suka mabuk dan membuat perjalanan menjadi tidak nyaman. Bagi yang biasa mabuk, bisa mengikuti beberapa tips berikut ini:

Makan secukupnya sebelum melakukan perjalanan. Jangan biarkan perut kosong saat bepergian. Sebab saat perut kosong lambung akan memproduksi asam secara berlebihan sehingga akan membuat iritasi lambung dan merangsang refleks mual.  Hindarilah makanan dan minuman berlemak karena dapat membuat perut  mual.  Berhentilah makan besar satu jam sebelum keberangkatan. Perut yang penuh memudahkan anak mual dan muntah.

Duduk santai dan tidak terlalu tegak, pandangan tidak terus menengok kiri-kanan. Usahakan saat duduk agar posisi mata memandang dan kepala tidak sering bergoyang. Dengarkan musik yang disuka.

Tidak membaca saat kendaraan melaju. Membaca membuat pandangan mata  berpindah-pindah, tidak terpaku pada satu titik. Pada saat yang sama, tubuh Anda merasakan dan merespon gerakan-gerakan kendaraan. Akibatnya, terlalu banyak sensasi yang dikirimkan ke otak.

Atur sirkulasi udara. Ketika melintas di jalanan sepi dan berhawa sejuk, bukalah jendela. Atau putarlah AC ke posisi “cool” untuk memungkinkan udara beredar dengan cepat . Seringkali yang  diperlukan untuk menghindari rasa mual hanyalah mengubah udara pengap yang berada di dalam kendaraan menjadi lebih segar untuk membuat anak merasa lebih nyaman.

Lancarkan peredaran darah. Jika tetap mual, bantu anak untuk mengepal dan melemaskan jemari tangan dan kaki berulang-ulang untuk melancarkan peredaran darah. Pijat jemari dan telapak tangan anak secara perlahan. Gunakan minyak telon atau minyak kayu putih saat memijat. Bila ini tidak membantu, berhentilah di tempat yang memungkinkan untuk keluar dari dalam mobil untuk menghirup udara segar dan melemaskan otot.

Pilihlah posisi yang tepat:

• Di kereta api,  duduk di dekat jendela dan putar sandaran kursi agar Anda duduk menghadap arah lokomotif.
• Di dalam mobil,  dudukkan anak di tempat duduk yang minim mengalami goncangan.
• Di dalam bus, duduk di belakang  sopir agar Anda dan si kecil dapat melihat ke depan.
• Di dalam kapal laut pilih kabin di tengah sebab pada titik ini goyangan kapal paling kecil.
• Di pesawat  mintalah tempat duduk di dekat tepi depan sayap.

Tweet

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh Unknown pada tanggal